Question 1

Qu'est-ce que le Krav Maga ?

Accepted Answer

Le Krav Maga est une méthode de self-défense créée pour les militaires et utilisée dans le monde entier. Simple, efficace et réaliste, elle s'appuie sur les réflexes naturels pour apprendre à réagir face aux agressions du quotidien, tout en développant confiance en soi et assurance.

Question 2

Faut-il être sportif pour débuter ?

Accepted Answer

Non. Le Krav Maga a été conçu pour des personnes sans activité physique spécifique. Débutant ou confirmé, homme, femme ou adolescent, chacun progresse à son rythme, avec une montée en charge progressive.

Question 3

Où suivre des cours de Krav Maga dans les Côtes-d'Armor ?

Accepted Answer

Le club ABKM enseigne dans 4 villes : Plouha (lundi soir), Étables-sur-Mer (mercredi soir), Saint-Quay-Portrieux (samedi matin, cours adolescents) et Binic (dimanche matin).

Question 4

Le premier cours d'essai est-il vraiment gratuit ?

Accepted Answer

Oui. Venez simplement 15 minutes avant le début de la séance avec une tenue de sport légère et une bouteille d'eau. Vous pouvez aussi nous appeler au 06 25 12 73 27 pour prévenir de votre venue.

Question 5

À partir de quel âge peut-on s'inscrire ?

Accepted Answer

Un cours dédié aux adolescents a lieu le samedi matin à Saint-Quay-Portrieux. Les cours adultes sont ouverts à tous, et les stages femmes accueillent les participantes de 16 à 70 ans.

Question 6

Existe-t-il des cours de self-défense réservés aux femmes ?

Accepted Answer

Oui. Nadine Walther anime depuis plus de 15 ans des cours et des stages spécialement pensés pour les femmes : techniques efficaces face aux agressions les plus fréquentes, cadre bienveillant et travail de la confiance en soi.

Krav Maga à Étables-sur-Mer

Mercredi · 19h00 – 21h00