FEMMES SELF DEFENSE | Krav Maga Bretagne

Pourquoi pratiquer le krav maga

Se défendre n'est pas inné. Pour beaucoup de femmes l'idée d'apprendre à se battre peut sembler étrangère voire effrayante. Pourtant, chaque jour, trop de femmes subissent des agressions, des insultes, du harcèlement, des violences.

Seule une femme peut réellement entendre et répondre aux problématiques de violences parce que seule une femme comprend les conséquences de ces agressions.

Depuis plus de 15 ans Nadine WALTHER anime des cours et des stages spécialement pensé pour les femmes.

Qu'apprendrez vous dans ces cours:

💪 Des techniques simples et efficaces face aux agressions les plus fréquentes.
🤝 Entraînements entre femmes et avec des hommes pour tester la réalité d’une confrontation face à un adversaire physiquement plus fort.
🌟 Un cadre bienveillant pour dépasser ses limites et gagner en confiance.

Défense au sol d'une agression faite par un homme avec un couteau

🌸 Pourquoi nos cours changent la donne :

✅ Retrouver confiance en soi
Apprendre à dire non, à se protéger et à affirmer sa force.

✅ Briser les peurs
Transformer le stress et l’angoisse en énergie positive.

✅ Un cadre bienveillant et solidaire
Vous n’êtes jamais seule, l’entraide et la motivation du groupe sont là pour vous.

✅ Un enseignement par une femme, pour les femmes
Parce qu’une femme connaît vraiment vos réalités et vos défis.

✅ Stages annuels dédiés
Depuis plus de 15 ans, des sessions spéciales femmes (16 à 70 ans) ouvertes à toutes

👉 Nous ne voulons plus que ces situations de violences dictent votre vie.

Notre objectif est clair : transformer l’angoisse en assurance, la peur en confiance, et la fragilité ressentie en force assumée.

✨ Ce que vous allez y gagner :

✅ Retrouver confiance en soi – dire non, oser, tenir tête.

✅ Transformer ses peurs – apprendre à canaliser le stress et réagir efficacement.

✅ Rejoindre une communauté solidaire – un groupe motivant et bienveillant.

✅ Être guidée par une instructrice reconnue – une femme qui comprend vos réalités.

✅ Découvrez que vous êtes capable de faire face, de vous relever et de protéger ceux qui compte le plus: vous même et vos proches.

Des cours hebdomadaires, et nous proposons aussi des stages exclusivement pour les femmes de 16 à 70 ans.
Ces stages offrent un cadre bienveillant, sécurisant et dynamique, où chaque participante peut progresser à son rythme tout en prenant confiance en elle.

Entrainement à la self défense des femmes pendant un stage

Groupe de femmes présente au stage de slef défense femmes

Stage spécial sel défense femmes à Binic

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